14 août 2011
Du velours dans la bouche ... ou le yaourt fouetté pêche banane
Le matin, je n'ai souvent pas faim et dans la matinée je me jetterai sur le premier morceau de nourriture qui passe ... Les yaourts fouettés (mélange de fruits, de yaourt et de lait style milk shake) passent bien au réveil, pas besoin de mâcher ou de réfléchir ... et c'est vraiment parfait pour moi !!! Cette recette est largement inspirée du site weightwatchers.ca
Yaourt fouetté à la pêche et à la banane
Pour 1, 6pp par pers.
1 demi banane
1/2 Tasse de pêche en conserve dans l'eau
1/2Tasse de lait 1%
1 yaourt à la pêche activia dessert
glaçons
Mettre tous les ingrédients dans un blender, mixer jusqu'à consistence lisse.
Déguster bien froid avec une paille.
^^
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