Oups j'ai oublié de me faire à manger ... ou le BENTO de dernière minute
Il y a des matins où, dés le réveil, c'est le speed!!!! Mince j'ai oublié de me faire à manger pour midi!!!!
Et là, il faut avoir de l'idée, et des astuces!!!!
Il y a déjà les conserves, un bon allié dans ces moments là!!!
Il y a aussi le four et le rice cooker qui peuvent bosser tout seul pendant notre ti déj' et la douche...
Bref, le BENTO du jour réponds à ces critères de panique à bord dés le matin... et je m'en suis bien sortie vu que j'ai finalement même eu le temps de prendre des photos!!! ^^
6,5pts Weight Watchers pour l'ensemble du BENTO
Pêche au thon:
Pêches en boîte
80gr de thon au naturel en boîte mélangé
avec 20gr de mayo extra légère
câpres, tabasco, sel et poivre
Jambon blanc roulé avec du st môret 0%
Riz cuit au rice cooker pendant le ti déj'
Poivrons grillés pendant le ti déj' aussi
ti lapinou de sauce soja sucrée
Yaourt brassé 0% avec des brisures de framboise congelées