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27 mai 2008

Smoothie Framboises/Fraises ou comment se préparer avant l'été!!!

Même si ça ne se voit pas... l'été est bientôt là!!! C'est maintenant que l'on prends les bonnes résolutions... Pour attaquer les futures grosses chaleurs il va nous falloir du frais, du bon, des vitamines!!!

 

Pour ça vive le smoothie!!! Cette délicieuse boisson, mélange de lait et de fruits mixés, qui ne fait pas de discrimination, même au régime on a droit à son smoothie quotidien!!!

 

Ce que j'aime dans cette boisson santé c'est qu'on peut la décliner à souhait... avec des fruits frais, congelés, au sirop... du lait, du yaourt, du lait de soja... du miel, du sirop d'érable... on peut même y mettre des bonus (en quantité raisonnable!!! ;) ), de la coco râpé, des cranberries séchées... et tout ça saupoudré de vos épices préférées cannelle, cardamome, vanille...

 

Hummmmmmmmm, vivement les grosses chaleurs!!!! :p

  Smoothie Framboise/Fraises

DSC00584

Pour 1, 1,5pts Weight watchers


200ml de lait de soja léger (ou de lait écrémé)

une poignée de framboises

3/4 fraises françaises

2cc de sirop d'érable

vanille en poudre

glace pilée (facultatif)

Mettre tout dans le blender et mixer.

Déguster très frais dés la sortie du blender!!!

 

 

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Posté par KeePTHeSMiLe à 13:24 - Mes yaourts & Autres Desserts - Commentaires [3] - Permalien [#]

Commentaires

    mmmmh, encore une bonne boisson!

    Posté par Lisanka, 27 mai 2008 à 14:07
  • Hummm un bon smoothie qui fait des ravages a la maison !
    Bravo

    Posté par Leila, 27 mai 2008 à 14:17
  • j'adooorerai gouter!!!

    Posté par labas, 27 mai 2008 à 15:56

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