27 mai 2008
Smoothie Framboises/Fraises ou comment se préparer avant l'été!!!
Même si ça ne se voit pas... l'été est bientôt là!!! C'est maintenant que l'on prends les bonnes résolutions... Pour attaquer les futures grosses chaleurs il va nous falloir du frais, du bon, des vitamines!!!
Pour ça vive le smoothie!!! Cette délicieuse boisson, mélange de lait et de fruits mixés, qui ne fait pas de discrimination, même au régime on a droit à son smoothie quotidien!!!
Ce que j'aime dans cette boisson santé c'est qu'on peut la décliner à souhait... avec des fruits frais, congelés, au sirop... du lait, du yaourt, du lait de soja... du miel, du sirop d'érable... on peut même y mettre des bonus (en quantité raisonnable!!! ;) ), de la coco râpé, des cranberries séchées... et tout ça saupoudré de vos épices préférées cannelle, cardamome, vanille...
Hummmmmmmmm, vivement les grosses chaleurs!!!! :p
Smoothie Framboise/Fraises
Pour 1, 1,5pts Weight watchers
200ml de lait de soja léger (ou de lait écrémé)
une poignée de framboises
3/4 fraises françaises
2cc de sirop d'érable
vanille en poudre
glace pilée (facultatif)
Mettre tout dans le blender et mixer.
Déguster très frais dés la sortie du blender!!!
Mots clés Technorati : smoothie,fruits,lait,framboises,fraises,boisson,été
Commentaires
mmmmh, encore une bonne boisson!
Hummm un bon smoothie qui fait des ravages a la maison !
Bravo
j'adooorerai gouter!!!
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